viernes, 29 de abril de 2016

LACTONESA CON THERMOMIX


La lactonesa es como la mayonesa pero se sustituye el huevo por leche. Esto es muy recomendable sobre todo en verano ya que como todos sabréis las mayonesas caseras pueden ser peligrosas por "La Salmonella".

Está muy buena y si decides ponerle ajo le darás un toque muy sabroso.

INGREDIENTES

150 gr de leche
1diente de ajo (opcional)
Sal
300gr de aceite de oliva o mezclado con girasol (para que no salga tan cara).
Zumo de 1/2 limón.

ELABORACIÓN
Pesa el aceite y reserva.
Pon en el vaso la leche, el ajo y la sal. Programa 1 minuto, 37º, velocidad 5.
Pon en el cestillo encima de la tapadera y programa 3 minutos, 37º y velocidad 5. Al mismo tiempo ve echando el aceite poco a poco sobre el.
Después añade el limón y mezcla unos segundos en velocidad 5.
Rectifica el punto de sal.

¡ YA LO TIENES !

CURIOSIDADES
Salmonella es el nombre de un grupo de bacterias. Se encuentra en las aves crudas, los huevos, la carne vacuna y, algunas veces, en las frutas y vegetales sin lavar. También se puede adquirir tras manipular mascotas, especialmente reptiles como las serpientes, tortugas y lagartos.

Los síntomas incluyen:
Fiebre
Diarrea
Cólicos abdominales
Dolor de cabeza
Pueden presentarse náuseas, vómitos y pérdida de apetito

Estos síntomas suelen durar entre cuatro y siete días. Tu médico puede diagnosticarla con una prueba de heces. La mayoría de las personas mejora sin tratamiento. Puede ser más grave entre los ancianos, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas.

Si la salmonella penetra en el torrente sanguíneo, puede ser seria. Se trata con antibióticos.

Uno de los ingredientes para fabricar la mayonesa es el huevo, y es en la cáscara del huevo donde se encuentra principalmente la dichosa salmonella (aunque en su interior también puede estar presente), por lo que deberemos tener algunas precauciones a la hora de manejar los huevos que creo mucha gente desconoce, aunque tienen bastante sentido una vez que sabes dónde está la salmonella.

Lo principal a la hora de utilizar huevos para cualquier tipo de cosa es que estén siempre refrigerados, que no estén rotos, y que no estén muy sucios, evitando en la medida de lo posible el contacto con otros alimentos para evitar que sean contaminados. Pero recuerda no lavarlos nunca antes de almacenarlos ya que facilita la entrada de microorganismos en el interior del alimento. La cáscara de los huevos es porosa y posee una fina película protectora. Si se lavan los huevos se facilita la entrada de posibles microorganismos hacia el interior del huevo, donde rápidamente proliferarán. Sin embargo, sí es aconsejable hacerlo inmediatamente antes de utilizar el huevo (no antes), utilizando agua con detergente sobre la cáscara, que a continuación se aclarará y secará cuidadosamente preferiblemente con papel de cocina de un solo uso.

Para romper el huevo es preferible que no se haga en el borde del recipiente en el que se vaya a batir o preparar una salsa, como puede ser la mayonesa. Lo más recomendable es utilizar otro recipiente únicamente para este fin evitando que caigan restos de cáscara sobre el interior del huevo. También deben evitarse prácticas tan comunes en algunos hogares como separar las claras de las yemas con la propia cáscara del huevo.

Para evitar posibles contaminaciones cruzadas, todos los recipientes, utensilios y superficies utilizados tanto para batir huevos como para elaborar salsas no deben entrar en contacto con otros alimentos, y se debe emplear sólo para este fin y lavándolos cuanto antes. Este punto incluye, por supuesto, las manos. En la elaboración de tortillas es necesario cuajarlas a fondo ya que el calor higieniza, es decir, destruye los posibles microorganismos presentes en el alimento. Una vez preparada, no recontaminar, por ejemplo sirviéndola en el plato que hemos utilizado para darle la vuelta y que, con seguridad, contiene restos de huevo crudo. Mantener la tortilla en refrigeración hasta su consumo, que deberá ser lo antes posible.

jueves, 28 de abril de 2016

GUISADO DE CHULETAS DE PAVO






Con este guisadito conseguirás una manera diferente y sabrosa de comer las chuletas de contramuslo de pavo.
Es un plato muy económico y sano ya que se juntan las propiedades de las verduras con la poca grasa de la carne de pavo.

¡ Que lo disfrutéis !

INGREDIENTES
  • 600 gr de chuletas de contramuslo de pavo
  • 3 patatas medianas
  • 4 zanahorias
  • 1 puerro
  • 3 alcachofas
  • 8 semillas de cardamomo
  • 1/2 cucharadita de postre de kuzu
  • Cúrcuma
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • 500 ml de agua

ELABORACIÓN
En una cazuela cocina las chuletas con un poco de aceite para que cojan color. Luego retíralas y resérvalas en un plato. Cuando se enfríen puedes cortarlas a trocitos.
Pela y corta las patatas a trozos y las zanahorias a rodajas.
Las alcachofas las prepararemos quitando las hojas externas más duras y cortándolas en cuatro trozos.
Y el puerro lo cortaremos en una juliana grande y ancha.
Pon un chorrito de aceite en la cazuela en la que hemos hecho las chuletas.
Vierte las verduras y las semillas de cardamomo (un poco machacadas para romper la corteza) y añade sal. Rehógalas y  remueve de vez en cuando para que se hagan por todos los lados.
Vuelve a incorporar los trozos de chuletas de pavo junto con las verduras.
Espolvorea la cúrcuma (al gusto).
En una tacita de café diluye el kuzu con agua ( como la Maizena).
Añade el agua (los 500 ml) y el kuzu disuelto a la cazuela.
Deja que se cocine a fuego lento hasta que veas que las verduras están blanditas y que la salsa ha espesado.

¡ YA LO TIENES !

TURKEY CHOPS STEW
RAGOÛT DE CÔTELETTES DE DINDE


CURIOSIDADES

El cardamomo, es desde la antigüedad, la especia digestiva por excelencia. Ya entonces se utilizaba
como remedio sialagogo (que estimula la secreción de la saliva) y orexígeno (que aumenta el apetito).

Es una de las especias que mejor se reconocen, ya que su intenso y característico olor (entre menta, cítrico, dulzón y algo de picante) lo delata. Esta especia, empleada en la gastronomía desde hace siglos, es junto a la vainilla y el azafrán, una de las tres especias más caras del mundo.

Se han identificado diversas propiedades del cardamomo entre las cuales se puede decir que es útil para los problemas de digestión, puede reducir las flatulencias y la acidez estomacal.  También puede ayudar a sanar úlceras estomacales. Si el cardamomo se ingiere en un té ofrece ayuda para contrarrestar la indigestión.
Además proporciona alivio a enfermedades de las vías respiratorias al limpiar las membranas mucosas. La irritación de la garganta y la ronquera asociada a problemas de las vías respiratorias altas pueden encontrar alivio al hacerse gárgaras con té de cardamomo y canela.

Posee una serie de efectos estimulantes que nos mantienen más activos y alerta, al igual que contiene propiedades antiespasmódicas. A pesar de lo que muchos piensan, el cardamomo es una especia que sirve para aliviar los dolores y el malestar causado por las hemorroides, a causa de su poder antiinflamatorio que además nos ayudará a afrontar mejor las posibles infecciones que se produzcan en el organismo.

Como todas las especial, el cardamomo es muy apreciado por mitigar el mal olor corporal, tanto el producido por la sudoración como el mal olor del aliento. Pero no solo eso, sino que tiene propiedades diuréticas que nos ayudará a mantener un sistema urinario en perfectas condiciones y evitar la retención de líquidos. Precisamente este efecto diurético es el que hará del cardamomo un aliado para las personas que padecen artritis, pues ayudará a evitar la acumulación de líquido en la parte afectada.

Otro de los usos del cardamomo se hace al mascando la semilla para proporcionar un buen aroma al aliento; los antiguos egipcios mascaban semillas de cardamomo para limpiar sus dientes. Se sabe que elimina los gérmenes de la boca y como consecuencia, el mal aliento. Promueve la higiene de las encías y los dientes.


domingo, 24 de abril de 2016

TOSTA FRÍA DE PAN CON CARBÓN VEGETAL, COPPA, QUESO PROVOLONE AHUMADO Y BROTES DE CEBOLLINO




Sabrosa tosta en frío, para una cena, un tentempié.....

Puedes hacerla con cualquier tipo de pan. Yo he optado por este pan con carbón vegetal porque es muy sano y está buenísimo.

INGREDIENTES
  • Pan con carbón vegetal cortado en rebanadas
  • Coppa en lonchas
  • Queso provolone ahumado
  • Brotes de cebollino
  • Acetite de oliva virgen extra en spray

ELABORACIÓN
Rocia un poco de aceite sobre el pan.
Coloca encima la copa, el queso y los brotes de cebollino.
Si te apetece, puedes rociarlo de nuevo un poquito por encima con el aceite en spray

¡ YA LO TIENES !

TOAST BREAD WITH CHARCOAL, COPPA, SMOKED PROVOLONE AND CHIVE SPROUTS.
TOAST AVEC COPPA, FROMAGE PROVOLONE FUMÉ ET CIBOULETTE GERMÉE



CURIOSIDADES
La Coppa di Parma es un embutido típico Italiano. La zona de producción se localiza en el territorio que comprende las provincias de Parma, Módena, Reggio Emilia, Mantua, Pavía, y los municipios que se encuentran circundantes al río Po. De acuerdo a las investigaciones cuidadosas de los estudiosos referentes a los orígenes históricos y de los productos alimenticios típicos, las referencias inequívocas de su producción se remontan a 1680.

Para la producción de la Coppa di Parma se utiliza la mayor parte de los músculos de la región cervical superior de los suinos italianos y el peso fresco es de aproximadamente 2,7 kg -3 kg kg.

Este embutido se diferencia de otros productos de la misma categoría por su típico sabor suave y equilibrado, su forma cilíndrica y su color uniforme, rojo en la parte magra y ligeramente rosa en la parte grasa. Su maduración es natural. Ya sea por su sabor simple y cautivante o por la calidad del producto, hace poco le ha sido otorgada por la comunidad europea la marca IGP (indicación geográfica protegida). El curtido estudiado a la perfección y la maduración en bodegas naturales otorgan a la Coppa de Parma un aroma intenso de curado y un sabor suave, dulce y delicado.


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miércoles, 13 de abril de 2016

MUSLOS DE PAVO A LA NARANJA




No suelo comprar normalmente pavo porque sencillamente no estoy acostumbrada. Hasta hace poco tiempo en España no se comercializaba mucho el pavo y por eso siempre hemos comprado pollo. La verdad es que donde esté un buen pollo de corral......

Pero como me gusta probar cosas diferentes he pensado en hacer una receta con pavo a ver como salía y he de decir que el resultado ha sido estupendo.

¡ No hay mejor recompensa que escuchar a la familia decir que está buenísimo !

Os animo a preparar esta receta y a que me contéis.

INGREDIENTES
  • 4 muslos de pavo
  • 2 cebollas grandes
  • 1/2 litro zumo de naranja
  • Brandy
  • Miel
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

ELABORACIÓN
Precalienta el horno a 200ºC
En una sartén con un chorrito de aceite dora ligeramente los muslos de pavo para que se sellen.
Mientras corta las cebollas en juliana.
Pon los muslos en una fuente para horno.
En la misma sartén y sin limpiar saltea las cebollas ligeramente durante 2 min aprox (no hace falta añadir aceite a la sartén).
Vuelca la cebolla en la misma fuente y echa el chorrito de brandy.
Vierte un chorro de miel sobre los muslos.
Hornea durante 10 min.
Mientras ve haciendo el zumo de naranja.
Añade el zumo a los muslos y hornea durante 30 min aprox.

¡ YA LO TIENES !

TURKEY LEGS WITH ORANGE
CUISSES DE DINDE A L'ORANGE

CURIOSIDADES
El pavo pertenece al grupo de las denominadas como carnes blancas, al igual que el pollo o el gallo. Esto significa que son carnes bajas en grasas y poco calóricas, diferenciándose mucho en este sentido con las carnes rojas (poco recomendadas cuando se desea adoptar una vida sana y saludable).

BENEFICIOS

1. Es una buena fuente de zinc
Este mineral tiene muchas funciones importantes en tu organismo, tales como colaborar en el correcto funcionamiento de la glándula prostática y el desarrollo de los órganos reproductivos. Además previene el acné al regular la actividad de las glándulas sebáceas, interviene en la síntesis de colágeno, promueve la cicatrización de heridas, es fundamental en la formación de huesos y ayuda a proteger los sentidos del gusto, el olfato y la visión.
2. Te ayuda a conciliar el sueño
Si tienes insomnio o quieres regular tu ciclo del sueño, el consumo de carne de pavo puede ayudarte, ya que contiene triptófano, un aminoácido esencial en la nutrición humana que regula la segregación de serotonina (sustancia vital para regular el ciclo diario del sueño y la vigilia).
3. Es rico en proteínas
La carne de pavo tiene un alto contenido de proteínas, que son imprescindibles para el crecimiento del organismo y realizan una enorme cantidad de funciones diferentes, como ayudar al cuerpo a reparar y producir nuevas células, defender a tu organismo contra infecciones o agentes patógenos e intervienen en la producción de colágeno.
4. Previene el cáncer
El pavo contiene selenio, un elemento químico capaz de disminuir en un 50% el índice de mortalidad en cuatro de los cánceres más frecuentes: pulmón, próstata, colorrectal y mamario.
5. Tiene un bajo contenido graso
A diferencia de otras carnes, el pavo destaca por tener un bajo contenido de grasa y la mayor parte de ella se encuentra debajo de la piel, por lo que tú mismo puedes retirarla fácilmente antes de cualquier preparación.